Денна гімнастика пробудження



Скачати 27.62 Kb.
Дата конвертації23.12.2017
Розмір27.62 Kb.

Денна гімнастика пробудження

Важливою формою фізичного виховання дошкільнят є гімнастика пробудження після денного сну (або денна гімнастика пробудження). Від правильності її проведення залежить фізичний та емоційний стан вихованців у другій половині дня, а відповідно й ефективність освітнього процесу.

Денну гімнастику пробудження можна проводити у двох варіантах:


  • На ліжках (або біля них) у спальні;

  • У груповій кімнаті або фізкультурній залі.

Краще, коли діти відразу ж після денного сну виконують гімнастику пробудження, лежачи на своїх ліжечках. При цьому подушки й ковдри можна або зовсім забирати, або ж відсунути. Таким чином забезпечується природний, плавний перехід від сну до активної діяльності.

Методика пробудження й тренінгу дітей базується на умовному поділі дошкільників на три групи залежно від особливостей їхнього сну.



Класифікація дітей за типом денного сну

  • Діти, які не сплять удень взагалі («живчики»).

  • Сплять упівока («партизани»).

  • Діти, які міцно сплять («ведмежата»).

Така найпростіша класифікація дає педагогові змогу більш індивідуально підійти до процесу пробудження вихованців, не пригнічуючи їхню нервову систему й створюючи максимально комфортний емоційний режим переходу від сну до активної діяльності.

Денна гімнастика пробудження, як і всі форми фізичного виховання дошкільнят за авторською системою, проводиться у формі фізкультурної казки, маленького спектаклю зі своєю сюжетною дією. Можна запропонувати такі ситуаційні міні – ігри: «Соні - просоні», «Їжачки», «Ведмежата - соні», «Лежебоки», «Комашечки», «Сонне царство» тощо.

Зазвичай така індивідуалізована методика пробудження після денного сну передбачає, що процес залучення всіх дітей до рухово – ігрової діяльності займає 5 – 10 хвилин. Перед гімнастикою обов’язково треба добре провітрити приміщення. Свіже повітря у поєднанні з руховими вправами сприяють загартуванню та оздоровленню дитячого організму.

Послідовність залучення дітей до гімнастики

Чудовим першим імпульсом пробудження є легка мажорна інструментальна музика, яку вихователь вмикає у спальні, використовуючи магнітофон або інші ТЗН. Добрий ефект дає також словесний вступ, своєрідний наспів педагога. Першими включаються в ігрову діяльність ті діти, які не спали, - їм знадобиться хвилина або дві, щоб долучитися до гри й увійти в образ. Через 2 – 3 хв в рухово – ігровий потік вливаються діти, які сторожко спали. Тепер готові прокидатися і «ведмежата».



Особливості вибору вправ

Проводячи денну гімнастику пробудження, варто пам’ятати таке золоте правило рухового розвитку дитини: у будь – якому вихідному положенні починати вправи слід з найнижчих щодо опори поз із поступовим збільшенням навантаження до максимально високої в цьому положенні пози.

Після денного сну небажані пози й вправи зі значним перерозгинанням тіла. Гімнастику чудово доповнять елементи самомасажу. Доречним є і коригувальний масаж стоп.

Методичні прийоми під час денної гімнастики пробудження

Під час денної гімнастики пробудження вихователь може застосовувати такі методичні прийоми:



  • Педагог сам показує необхідні рухи на вільному ліжку (попередньо застеливши його покривалом).

  • Один з дітей показує вправи за словесною інструкцією педагога.

  • Вихователь стоячи показує вправи, які діти мають виконати в положенні лежачи на ліжку (при цьому супроводжує показ словесними інструкціями).

  • Можна також чергувати перелічені методичні прийоми.

Гімнастику можна виконувати не тільки на ліжках, а й між ними. Дуже цікавим є також прийом, коли діти, виконуючи свої сюжетні ролі, взаємодіють одне з одним.

Важливу роль під час проведення денної гімнастики пробудження відіграє і створений у спальні ігровий простір.



Пам’ятайте: денна гімнастика пробудження визначає психофізичний стан дітей перед другою половиною дня – їм ще так багато треба зробити!
Каталог: Files -> downloads
downloads -> Україна в 70-90 рр. XIX ст. Реферат
downloads -> Урок 2 Тема. Архітектура кам'яний літопис століть
downloads -> Закон України,,Про охорону навколишнього середовища ''
downloads -> Конспект уроку Національні парки Африки. Стихійні явища природи. Екологічні проблеми
downloads -> Уроках «Художньої культури»
downloads -> «Україна і Африка»
downloads -> Не згасає вогонь у розумних очах
downloads -> Наказ №257 Про затвердження програм гурткової роботи
downloads -> Різноманітність тварин у природі


Поділіться з Вашими друзьями:


База даних захищена авторським правом ©referatu.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка