Методичні рекомендації для самостійної роботи з навчальної дисципліни «спеціальна фізична підготовка»



Сторінка14/54
Дата конвертації23.12.2017
Розмір1.14 Mb.
ТипМетодичні рекомендації
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   54
При грі у футбол:

  1. Упевнитись у тому, що ворота надійно закріплені і не мають гострих кутів, на майданчику для гри чи футбольному полі відсутні сторонні небезпечні предмети.

  2. Всі учасники гри повинні мати однакове спортивне взуття (кеди, кросівки чи футбольні бутси). Забороняється грати у футбол у бутсах, якщо інші учасники гри одягнені у кеди чи кросівки.

  3. Використовувати для гри необхідно м’ячі, які мають визначений тиск повітря.

  4. Для захисту від пошкоджень передньої частини гомілки, рекомендується вдягати спеціальні футбольні щитки.

5. Забороняється:

- наносити удар або робити спробу нанести удар супернику ногою;

- стрибати на суперника;

- штовхати суперника ззаду;

- затримувати суперника руками;

- штовхати суперника руками;

- атакувати суперника виставленою вперед прямою ногою;

- робити „накладку” під час виконання суперником удару по м’ячу;

- не володіючи м’ячем блокувати суперника;

- робити підкати ззаду;

- під час боротьби за м’яч, який знаходиться високо у повітрі, підсідати під суперника або штовхати його руками;

- наносити удару по м’ячу ногою, коли суперник наносить удар головою;

- грати головою на середньому та низькому рівні, коли суперник наносить удар по м’ячу ногою;

- наносити удари м’ячем максимальної сили, у разі коли суперник не захищений і існує висока імовірність отримання ним травми (при влученні м’ячем у голову, нирки, статеві та інші життєво важливі органи).

- робити будь-які інші небезпечні дії, що можуть привести до травмування суперника;

- повертатися спиною до м‘яча при виконання суперником штрафного удару.

Слухачі та курсанти повинні пам’ятати про «особливо небезпечні маневри головою» та уникати подібних маневрів.

Результати проведених досліджень травм голови, отриманих у футболі, дозволяють запропонувати наступні запобіжні заходи:

- маса м’яча повинна бути постійною;

- не грати головою у випадку, якщо м’яч летить дуже швидко;

- не використовувати важкий м’яч.


Каталог: files -> spec%20fiz
files -> Урок 2 Тема. Архітектура кам'яний літопис століть
files -> Реферат на тему : Застосування альтернативних джерел енергії в сільському господарстві
files -> Закон України,,Про охорону навколишнього середовища ''
files -> Конспект уроку Національні парки Африки. Стихійні явища природи. Екологічні проблеми
files -> Уроках «Художньої культури»
files -> «Україна і Африка»
files -> Уроків з географії 7 класу з теми: «Африка» Вчитель географії П’ятак С. В


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   54


База даних захищена авторським правом ©referatu.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка