Методичні рекомендації для самостійної роботи з навчальної дисципліни «спеціальна фізична підготовка»



Сторінка2/54
Дата конвертації23.12.2017
Розмір1.14 Mb.
ТипМетодичні рекомендації
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   54
Перелік літератури з дисципліни

72

Зміст

В С Т У П

Високі вимоги, що пред’являються до фізичної підготовленості курсантів навчальних закладів МВС України, недостатня кількість годин, відведених на фізичну підготовку навчальними планами, велике психічне навантаження під час навчання обумовлюють необхідність проведення регулярних самостійних занять, бажано під методичним керівництвом викладача.

Перед тим як почати самостійні тренування, необхідно чітко визначити спеціальні та загальні завдання занять.

Спеціальними завданнями самостійних занять є:



Загальними завданнями самостійних занять є:

  • збереження і зміцнення здоров’я;

  • підвищення рівня загальної працездатності, оптимізація фізичного та психічного стану;

  • загартовування організму та підвищення загальної витривалості до несприятливих факторів зовнішнього середовища;

  • корекція особливостей тілобудови /обсягу м’язів , ваги тіла тощо/;

  • підвищення індивідуального рівня спортивної майстерності;

Виходячи з завдань, які ставляться перед початком самостійних занять визначаються особливості організації, форми, методи та засоби тренувань.

Методичні рекомендації містять переліки питань, групових та індивідуальних завдань, рекомендовану літературу, основні поняття та терміни з кожної теми.

У разі неспроможності розв’язання завдань, винесених на самостійну роботу, курсант може звернутися за додатковою консультацією на кафедру вогневої та спеціальної фізичної підготовки.



  1. Каталог: files -> spec%20fiz
    files -> Урок 2 Тема. Архітектура кам'яний літопис століть
    files -> Реферат на тему : Застосування альтернативних джерел енергії в сільському господарстві
    files -> Закон України,,Про охорону навколишнього середовища ''
    files -> Конспект уроку Національні парки Африки. Стихійні явища природи. Екологічні проблеми
    files -> Уроках «Художньої культури»
    files -> «Україна і Африка»
    files -> Уроків з географії 7 класу з теми: «Африка» Вчитель географії П’ятак С. В


    Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   54


База даних захищена авторським правом ©referatu.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка
Інформації
Інформація
Автореферат
Витяг
Диплом
Довідка
Додаток
Доклад
Задача
Закон
Звіт